반응형 전체 글108 도둑맞은 집중력 책 줄거리, 와닿았던 내용, 삶에 적용할 점 줄거리전 세계 모든 곳에서, 집중하는 우리의 능력은 붕괴하고 있다. 미국의 10대들은 한 가지 일에 65초 이상 집중하지 못한다. 직장인들의 평균 집중 시간은 단 3분에 불과하다. 뉴욕타임스 베스트셀러 작가이자 저널리스트인 요한 하리는 왜 이런 현상이 벌어지는지 알아보기 위해 이 분야를 주도하는 전 세계 과학자들과 전문가들을 만나기 위한 대장정을 떠났다. 그리고 그동안 이 주제에 대해 우리가 잘못 알고 있음을 발견했다. 우리는 집중하지 못하고 산만해지는 것이 흔히 스마트폰과 같은 디지털 기기에 대해 자제력을 발휘하지 못하는 개인의 실패라고 생각한다. 그러나 그렇지 않다. 저자는 현재 우리가 겪고 있는 집중력 문제가 현대 사회의 비만율의 증가와 유사하다고 설명한다. 정크푸드를 중심으로 한 식품 공급 체계와.. 2024. 3. 6. 마흔에 읽는 쇼펜하우어 책 줄거리, 와닿았던 내용, 서평 마흔에 읽는 쇼펜하우어 줄거리 쇼펜하우어는 인생의 의미를 끊임없이 고민했다. 그 결과 “모든 인생은 고통이다”라고 했지만, 그는 인생사를 고통으로만 결론짓지 않았다. 고통에는 두 가지 종류가 있다. 하나는 인생의 무게 중심이 자기 바깥에 있는 ‘가짜 행복’을 좇는 고통이다. 다른 하나는 인생의 무게 중심을 자기 밖에서 자기 안으로 옮기는 ‘진짜 행복’을 위한 고통이다. 쇼펜하우어는 인생에 고난과 괴로움은 어느 정도 필요하며, 진짜 행복을 좇는 고통을 겪어야 한다고 했다. 거기에서 누가 빼앗을 수도 없고 사라지지도 않는 자기 긍정, 자부심, 자립심, 당당함, 품격을 얻을 수 있다. 이 진짜 행복을 얻기 위한 방법의 핵심은 자신이 하고자 하는 것과 할 수 있는 것에 집중하는 것이다. 그럼 흔들리지도 무너지지.. 2024. 3. 6. 결국 해내는 사람들의 원칙 책 줄거리, 와닿았던 내용, 서평 남들보다 앞서 나가는 비법은 출발하는 것이다.- 마크 트웨인 더보기목차 들어가는 글1장 망상활성계RAS의 비밀2장 무엇을 원할지 결정하라3장 목표를 명확하게 정의하라4장 데드라인이 없는 계획은 계획이 아니다5장 누가 뭐라고 하든 밀고 나가라6장 내 인생의 최고 결정자7장 시각화 기법8장 확언의 힘9장 버릇 바꾸기10장 확률게임11장 웃음이 만병통치약12장 두려움과 걱정 극복13장 포기 금지, 좌절 금지14장 파산자에서 갑부로15장 몸에게 지령을 내려라16장 종합장참고문헌 결국 해내는 사람들의 원칙 줄거리 ‘생각의 힘’에 대한 강조는 이미 여러 책을 통해 접해 온 주장이다. 그러나 성공한 몇몇 이들의 주장과 생각은 그들의 것이지 우리의 것이 아니다. 비루한 현실 속에서 우리는 ‘생각하는 대로 이루어진다’라.. 2024. 3. 6. 아주 작은 습관의 힘 책 줄거리, 와닿았던 내용, 서평 아주 작은 습관의 힘 줄거리 단계적이고 체계적인 자기 계발 방법을 찾는 사람들을 위한 『아주 작은 습관의 힘』. 고교 시절 촉망받는 야구선수였던 저자는 연습 중 동료의 야구 배트에 얼굴을 정통으로 강타당하는 큰 사고를 당했고, 걸을 수조차 없었던 저자는 절망에 빠지는 대신 지금 당장 할 수 있는 아주 작은 일이라도 찾아 그것을 반복하자고 마음먹었다. 그 후 매일 걷기 연습을 해서 6개월 만에 운동을 할 수 있게 되었고, 6년 후에는 대학 최고 남자 선수가 되었다. 그 후 자신을 인생의 나락에서 구해준 아주 작은 습관의 힘을 전 세계에 알리는 최고의 자기 계발 전문가가 된 저자는 이 책에서 자신의 생생한 경험과 생물학, 뇌과학, 심리학의 최신 연구 결과를 집약해서 습관 하나로 인생을 변화시킬 수 있는 노하.. 2024. 3. 4. 이전 1 ··· 18 19 20 21 22 23 24 ··· 27 다음 반응형
